ダイエット

食生活

アイス総選挙2018ベスト10の糖質を調べてみました!

アイス総選挙でベスト10に選ばれたアイスの糖質量を調べてみました!ダイエット中や糖質オフ生活中の方はぜひ参考にしてみてくださいね。
健康運

糖質オフ生活27日目でさらに一キロ減量した食生活はこれだ!

糖質オフ生活を始めて27日目。体重が2キロ痩せました!現在の食生活を大公開しちゃいます!痩せたい方はぜひ参考にしてみてくださいね。
食生活

糖質オフ生活中の太らないお酒の飲み方。お酒・つまみの糖質量を調べてみた。

暑いからとがぶがぶビールを飲んでいたら、いつのまにか太っていた!?なんて経験ありませんか?太らないお酒をまとめてみたので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
食生活

糖質オフ生活20日目で1キロの減量。減量よりも驚いたこととは!?

糖質オフ生活20日目で1キロ減量!減量より嬉しかったこととは?

ビールとワインならワインの方が痩せる!?

アルコールの中でビールは糖質が高め。それに比べてワインは糖質が低くてポリフェノールがたくさん入ってて、しかも痩せる!?

ちょこちょこ食べると痩せられる!?

間食すると太ると昔から言われてきましたが、実はそうでもない!? 太るメカニズムと間食が痩せる理由を詳しく説明します。
自己啓発

痩せたい人必見!!カロリーと肥満は関係ない!?

カロリーとダイエットは関係ない!?新しいダイエット本が明かす驚愕の真実とは!?
食生活

朝ごはんを食べないと太るはウソ!?3年実践した結果は。。。

朝ごはんを抜くと、太ると聞いたことありませんか?本当に太るのか体を使って実践してみました。3年間実践した結果は。。。